X-LIFT Games – Samedi 23 Juin 2018, à Pouillon (40) !

La Samedi 23 Juin 2018 se tiendra les X-LIFT GAMES à Pouillon, près de Dax.

L’événement introduit une nouvelle discipline au sein de la FFForce, le “Macebell”, qui est une sorte de massue.

Les épreuves durent 10 minutes, comme pour la Kettlebell.

 

Ce sport trouve son origine en Inde où il y a une pratique ancestrale de la Gada : https://fr.wikipedia.org/wiki/Gada

 

> PLANNING <

Matin : découverte et initiation macebell & kettlebell.

Démonstrations Macelifting : biathlon, no limit et macebell fitness.

Démonstrations Kettlebell Tradi: biathlon, long cycle et kettlebell fitness.

Conseils de bonne utilisation des outils macebell et kettlebell par deux éducateurs sportifs diplômés d’état et athlètes internationaux expérimentés.

 

Après-midi : consacrée à des séances d’entraînement sur de la kettlebell et de la macebell.

Des jeux sportifs courts et réalisables par notamment ceux et celles qui auront suivi l’atelier du matin.

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