La Force Endurance, qu’est-ce que c’est ?
La Fédération Française de Force reconnaît les épreuves suivantes (pour l’édition 2019), qui doivent être exécutées dans cet ordre :
- Endurance de force Squat 3 minutes
- Endurance de force Tractions 3 minutes
- Course de vitesse sur 20 m type “Strong Man”
- Endurance de force Soulevé de Terre 3 minutes
- Endurance de force Développé Couché 3 minutes
- Kettlebell « Jeté à un bras » 5 minutes
- Parcours Farmer’s Walk 3 minutes
- Lancer de Medecine Ball
- 800 m avec obstacles
ATTENTION :
La jour de la compétition, il y aura 7 épreuves à réaliser !
Au programme, nos inévitables (5) : Squat, Développé Couché, Soulevé de Terre, Kettlebell, 800m avec obstacles
(cf. ci-dessus : 1 ; 4 ; 5 ; 6 ; 9).
Sont proposées ensuite 4 épreuves supplémentaires : Tractions, Course de vitesse sur 20m type “Strong Man”, Parcours Farmer’s Walk, Lancer de Medecine Ball (cf. ci-dessus : 2 ; 3 ; 7 ; 8).
> Seulement 2 de ces 4 épreuves seront tirées au sort pour le jour de la compétition.
Présentation des différentes épreuves en vidéo (ces épreuves étaient celles du Championnat de France 2018) :
Le règlement Force Endurance téléchargeable :
Règlement Force Endurance 2019
Pour toute information supplémentaire, n’hésitez pas à contacter le secrétariat par mail à contact@ffforce.fr .
