Pour rappel, les Championnats de France de Force Endurance auront lieu le Samedi 25 Mai 2019 au CREPS de Vichy :
2 route de Charmeil – 03700 Bellerive-sur-Allier.

Organisé par la Fédération Française de Force et le CREPS de Vichy, cette compétition est ouverte aux licenciés comme non licenciés !!!

> Nous proposons 7 épreuves à réaliser pour repousser vos limites.

> Au programme, nos inévitables (5) : Squat, Développé Couché, Soulevé de Terre, Kettlebell, 800m avec obstacles (cf. ci-dessous : 1 ; 4 ; 5 ; 6 ; 9).

> Sont proposées ensuite 4 épreuves supplémentaires : Tractions, Course de vitesse sur 20m type “Strong Man”, Parcours Farmer’s Walk, Lancer de Medecine Ball (cf. ci-dessous : 2 ; 3 ; 7 ; 8).

> Seulement 2 de ces 4 épreuves seront tirées au sort pour le jour de la compétition.

LA FORCE ENDURANCE, QU’EST-CE QUE C’EST ?

La FFForce reconnaît les épreuves suivantes (pour l’édition 2019), qui doivent être exécutées dans cet ordre :

1. Endurance de force Squat 3 minutes
2. Endurance de force Tractions 3 minutes
3. Course de vitesse sur 20 m type “Strong Man”
4. Endurance de force Soulevé de Terre 3 minutes
5. Endurance de force Développé Couché 3 minutes
6. Kettlebell « Jeté à un bras » 5 minutes
7. Parcours Farmer’s Walk 3 minutes
8. Lancer de Medecine Ball
9. 800 m avec obstacles

RÈGLEMENT TÉLÉCHARGEABLE ICI :

POUR CONNAÎTRE LES MODALITÉS D’INSCRIPTION :

Rendez-vous ICI !!!