La Force Endurance, qu’est-ce que c’est ?

La Fédération Française de Force reconnaît les épreuves suivantes (pour l’édition 2019), qui doivent être exécutées dans cet ordre :

  1. Endurance de force Squat 3 minutes
  2. Endurance de force Tractions 3 minutes
  3. Course de vitesse sur 20 m type “Strong Man”
  4. Endurance de force Soulevé de Terre 3 minutes
  5. Endurance de force Développé Couché 3 minutes
  6. Kettlebell « Jeté à un bras » 5 minutes
  7. Parcours Farmer’s Walk 3 minutes
  8. Lancer de Medecine Ball
  9. 800 m avec obstacles

ATTENTION :

La jour de la compétition, il y aura 7 épreuves à réaliser !

Au programme, nos inévitables (5) : Squat, Développé Couché, Soulevé de Terre, Kettlebell, 800m avec obstacles
(cf. ci-dessus : 1 ; 4 ; 5 ; 6 ; 9).

Sont proposées ensuite 4 épreuves supplémentaires : Tractions, Course de vitesse sur 20m type “Strong Man”, Parcours Farmer’s Walk, Lancer de Medecine Ball (cf. ci-dessus : 2 ; 3 ; 7 ; 8).

> Seulement 2 de ces 4 épreuves seront tirées au sort pour le jour de la compétition.

Présentation des différentes épreuves en vidéo (ces épreuves étaient celles du Championnat de France 2018) :

Le règlement Force Endurance téléchargeable :

Règlement Force Endurance 2019

Pour toute information supplémentaire, n’hésitez pas à contacter le secrétariat par mail à contact@ffforce.fr .