Le culturisme

C'est quoi ?

Le Culturisme représente l’aspect esthétique compétitif de la musculation. Il existe trois formes de pratiques compétitives.

1 - le culturisme ou body building

Le but du culturisme est d’acquérir une masse musculaire particulièrement développée et harmonieuse. Lors des compétitions, l’athlète doit avoir un pourcentage de masse grasse le plus faible possible sans mettre sa santé en danger.

Tout cela est accessible grâce à un entraînement spécifique, et un régime alimentaire adapté.

C’est un sport individuel à catégories de poids de corps et d’âges dans lequel les athlètes effectuent certaines poses. Ces poses ont pour objectif de mettre en valeur leur musculature et leur ligne.

Les athlètes sont jugés sur un premier passage de présentation puis sur un second passage de huit poses pour les hommes et cinq poses pour les femmes.

Pour terminer la compétition, les athlètes présentent une chorégraphie.

VIDÉO

Présentation d'Axel CODRON
Champion de France et d'Europe 2018 de Culturisme

2 - le body move

Il représente l'aspect gymnique compétitif de la Culture Physique. L’objectif est d’avoir un physique sportif, tonique et harmonieux.

Les athlètes sont jugés en première partie sur leur physique avec quatre poses puis sur un second passage chorégraphié.

Cette chorégraphie, représentant la majeure partie de la note, sera évaluée grâce aux critères suivants :
1 - Les éléments de force
2 - Les éléments de souplesse
3 - La chorégraphie devra présenter un minimum de trois choix musicaux
4 - L’enchainement fluide et original des mouvements
5 - La relation tempo musicale / mouvements

VIDÉOS

3 - les bikini et men physiques

Ils représentent l’aspect esthétique compétitif de la Culture Physique (Functional Training, Crosstraining, etc).

Le but est de présenter une musculature développée sans excès et une ligne harmonieuse. C’est le résultat d’une pratique sportive générale et régulière.

Les athlètes sont jugés lors d’un premier passage de présentation en boxer ou short pour les hommes et d’un bikini pour les femmes, puis lors d’un second passage en tenue libre et originale.

Règlement sportif

Retrouvez l'ensemble des critères de jugement et de passage pour chaque pratique dans le règlement sportif général ainsi que dans les annexes.

Envie de nous rejoindre,
Trouver le club le plus proche de chez vous

Les dernières vidéos

12 Avril 2021
Axel CODRON - Champion de France et d'Europe 2018 de Culturisme

Nos partenaires