STAGE KETTLEBELL SPORT LE 14 JUIN À Guyancourt

Le Samedi 14 Juin 2025 est organisé un Stage de Kettlebell « Sport et Santé » par le Kettlebell Sport Club-78

École de Kettlebell « Sport & Fitness » à Guyancourt dans les Yvelines (78)

Organisation de la journée :

- 10h : accueil

- 10h30 à 12h : Mise en situation pratique, séance collective de Kettlebell Training (version

Fitness du Kettlebell Sport)

- 12h à 13h30 : pause déjeuner (déjeuner non inclus dans le tarif)

- 13h30 à 17h30 : Stage technique

Ressources théoriques :

- Anatomie d’une Kettlebell

- Les 4 atouts décisifs des entrainements avec Kettlebells et les impacts remarquables sur la

forme et la santé.

- Les 4 principes fondamentaux du Kettlebell Sport et Santé

- Les 6 règles à observer pour une progression durable et un développement complet de la

condition physique avec Kettlebell.

Ressources pédagogiques et pratiques :

- Initiation ou perfectionnement avec des techniques avancées dérivées de la compétition des 4

mouvements essentiels à la pratique du kettlebell Sport et Santé.

- KB Swing (balancier) - KB Clean (épaulé) - KB Jerk (jeté) - KB Snatch (arraché)

- 17h30 à 18h: débriefing

(Une attestation de participation vous sera envoyée par mail après le stage).

Lieu :

Salle polyvalente de l’école élémentaire George POLITZER, angle de la rue Youri GAGARINE et Guy

BARRILIO, 78 280 Guyancourt (portail vert, parking gratuit).

Intervenant :

Frank PASTOR, Éducateur et Coach Sportif spécialiste Kettlebell, Instructeur de Kettlebell Sport à la

Fédération Française de Force (FFForce), ancien compétiteur national et international. Diplômé

Universitaire de « Sport et Santé », « Sport et Nutrition », « Sport, Psychologie et Alimentation ».

Tarifs: (Règlement par virement ou espèces, une facture vous sera envoyée par mail)

- Non licencié(e) FFForce : 90 €

- Non licencié(e) FFForce Guyancourtois(e) : 80 €

- Licencié(e) FFForce : 70 €

Informations / Réservations : ksclub78@gmail.com